Записаться
Врач-психиатр, психотерапевт
Гинкель
Анастасия
  • Образование
    • Алтайский государственный медицинский университет - Лечебное дело
    • РУДН кафедра психиатрии, психотерапии и психосоматическое медицины - ординатура по специальности Психотерапия
    • Научный центр психиатрии им.Сербского - профессиональная переподготовка по специальности Психиатрия
    Дополнительное образование:
    • Московский институт психологии - Когнитивно-поведенческая терапия в психологическом консультировании
    • Международный университет интегративной психологии - Интегративный подход и телесно-ориентированная терапия в психологическом консультировании
    • Международный университет интегративной психологии - Телесные трансы и гипнозы
    • Метод Бутузова - mdpsy.ru
  • Принципы работы
    • Уникальность моего подхода заключается в комплексности, учитывая ваше психоэмоциональное состояние, физиологию, влияние образа жизни, соматических факторов

    • В своей работе я использую методики, доказавшие свою эффективность. Работаю мультимодально, подбирая техники индивидуально, в зависимости от запроса и текущего состояния.

    • Моя задача - помочь разобраться в том, что с вами происходит, научить лучше понимать себя, а также дать реальные инструменты для изменений
Научно и бережно
С чем я работаю
Депрессивные состояния
  • нет сил, постоянная усталость
  • ничего не радует
  • ощущение пустоты, "я будто не живу"
  • апатия, нежелание ничего делать
Тревожные состояния
  • ощущение напряжения
  • постоянное ожидание худшего
  • непрерывно крутятся мысли в голове
  • ОКР - навязчивые мысли/действия
  • Панические атаки
  • ПТСР
Психосоматические проявления
  • тело постоянно напряжено
  • боли или иные неприятные ощущения при исключении объективных патологий
  • бесплодие, аменорея психогенной природы
  • скачки самочувствия на фоне стресса
Переживание
утрат, кризисов, нарушение адаптации
  • тяжело после расставания/потери
  • не могу отпустить ситуацию
  • жизнь изменилась, а я не понимаю, как в этом быть
  • ощущение растерянности и нестабильности
Потеря смыслов, мотивации
  • ощущение "со мной что-то не так"
  • сравнение себя с другими
  • не понимаю, чего хочу
  • нет опоры на себя
  • нет ощущения смысла в том, что я делаю
Отношения с другими людьми
  • стеснение и стыд
  • сложности проявленности
  • страх быть отвергнутым
  • абьюзивные/созависимые отношения
  • сепарация с родителями
  • раздражительность
  • отсутствие эмоциональной близости
Нарушения сна
  • сложности засыпания
  • постоянные пробуждения
  • поверхностный, не восстанавливающий сон
  • сонливость днем
  • сбитый режим сна
РПП и сложности коррекции веса
  • переедания
  • ем на эмоциях
  • пищевые зависимости
  • постоянные мысли о еде/теле
  • диеты и срывы
  • недовольство своим телом, даже при нормальном весе
Отношения с собой
  • Непринятие себя, низкая самооценка
  • Непонимание своих чувств и эмоций
  • Поиск истинных ценностей
Услуги и стоимость
Формат консультаций: онлайн (Яндекс телемост/Контур толк)
4000 ₽
Индивидуальная консультация
50-60 минут
Записаться
Часто задаваемые вопросы
Контакты
Phone: +7 964 080 8968
Email: anastasia.ginkel@yandex.ru
© 2026 Самозанятая Гинкель Анастасия Алексеевна

*Instagram, WhatsApp Meta - запрещенные социальные сети в РФ

** Не является медицинской услугой